订阅炒焦米的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-01【导读】：
焦米功效健脾祛湿，对消化不良、腹泻、便秘均有效果。工具/原料more大米(适量)方法/步骤1/5分步阅读
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注意事项
适量大米放到容器里 淘米后用水浸泡15分钟左右.
2/5泡好后沥干水分.
3/5小火倒入不粘锅内 翻炒 炒干水分.
4/5炒到金黄色 然后关火在锅内放置五分钟左右.
5/5倒入盘中晾凉后可密封保存 最好一个星期内吃完哦 煮粥 煮水都可以
注意事项可和小米煮粥喝
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