这里主要针对的是中医料理的方法，一般情况下，有湿气的人头发和脸都是比较容易出油的。手脚出汗，私密处是潮湿的，耳蚕是黏的。所以针对这些现状你是可以进行预判的。工具/原料more中药医生方法/步骤1/6分步阅读

陈皮，主要作用是理气健脾，祛湿化痰。使用技巧就是可以夹杂在水里使用，或每天喝水的时候可以加入一点进去。而且多次使用。尽量2天换一次。

2/6

黄精。滋润补肺，补脾益气。一般在各个商城都是可以买到的。建议还是重要进行，这样比较原汁原味。

3/6

芡实，性平，补肾健脾。建议的做法就是跟同类的药物混合加入进行配合。记住药量一般都是按两进行抓药的。

4/6

枸杞，这就不用多说了。保温杯里泡枸杞，这对于自己的肾脏的治疗是有绝对的帮助的。

5/6

黄芪，固本培元，祛湿都是有极大的帮助的。注意一点一定在医生的严格告诫之下进行。因为是药三分毒，这就需要我们注意药量，而且注意次数。切不可以药为食物。

6/6

赤小豆，主要也是祛湿的。记住赤小豆跟红豆是不一样的。红枣是可以加入进去的。主要的作用是补气补血的作用。

注意事项

如果湿气重的话一定要去去，时间长了的话对于自己的身体是非常有危害的。