大部分的人只是喜欢玩网络游戏，其实并非网瘾，如果不是非玩不可，不玩就什么都干不了，完全不用担心，因为网瘾只是一种网络的喜好，与球迷、追星没有多大差别。但是如果影响到了工作和生活，我们还是要控制一下的。笔者就自己的真实经历和大家分享一下摆脱网瘾的经验。工具/原料more责任心爱心理智判断自己是否需要摆脱网络1/5分步阅读

适当的游戏是人生的乐趣。看是否要摆脱网瘾，关键是看是否对自己的生活和工作造成重大影响。

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一是家人是否讨厌。如果因为游戏而让家人困扰，经常为此吵架，那么该收手了，世界上什么东西都没有亲情更重要。

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二是是否出了游戏什么都不想做。主要表现就是觉得游戏最重要了，什么事都排在第二位，甚至吃饭。无论是在做什么事，都六神无主，一直想着游戏。如果出现这些情况，兄弟，该节制一下自己了！

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三是是否因为游戏而和别人闹别扭。因为游戏中的一件事或者一个道具而伤了朋友的感情。所谓兄弟剑一出，再无兄弟。看到了么，兄弟剑烂大街了，兄弟还是兄弟。

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四是是否影响到了自己的身体健康。是不是因为游戏而缺少了锻炼，或者直接因为长时间游戏，而导致身体病变。如果这样，就太不值了。

认识迷恋的理由1/4

因为装备

你是想获得更好的装备，还是想得到英雄式的体验。如果是想获得更好的装备，那么你要看开一些，因为游戏会千方百计地推出新的装备，兄弟，适可而止吧，没意思。另外，你会体验到，一旦获得了，也就新鲜一小会，和小时候穿新衣服一样。

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因为英雄式的体验

如果是想获得英雄式的体验，那么你更要看开些，因为现实生活的英雄都是过眼云烟，就别说游戏里了。

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因为任务的满足感

也或许你只是喜欢完成任务的感觉，那么，祝贺你，很多任务都简单的要命，根本就无法和现实生活的任务媲美。

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其他的原因

每个人都有玩游戏的理由，但是游戏的本身却是一种娱乐，既然是娱乐就不是我们人生的主要任务，就应当适当的节制，因为我们的人生还有更多的责任。

摆脱的方法1/6

不要想着一下子就摆脱游戏的吸引力，游戏也不是一下就吸引住你的。我们需要逐渐摆脱，培养更健康的习惯。

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喜欢装备的兄弟可以睁开眼睛看一下真实世界的装备了。你不如开一家淘宝店，买一些服装，就像游戏中的NPC一样。当然你也可以购买一些服装。甚至，你可以去学习设计一套服装。只要注意力离开了游戏，你的任务就达成了。

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喜欢成就感的兄弟可以组织一些运动，例如健步走、例如骑行，例如爬山，可以参加一个驴友组织，在现实生活中，体验更丰富多彩的冒险吧。或许，你如果觉得够厉害，可以徒步去一趟西藏，甚至环游世界。

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喜欢做任务的朋友来写经验吧，一个又一个的任务和体验，让你乐此不彼。如果你参加了这一行，游戏或许只是一种些经验的体验了。

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你可以养一些宠物或者花卉，来转移自己的注意力。你会发现和宠物的互动，比游戏好多了。我儿子以前喜欢游戏，现在他更喜欢家里的金毛。

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你可以挑战一下工作中的难点，或许你喜欢游戏的原因就是从来没有被现实生活重视过，重来没有展示过自己。

注意事项

摆脱网瘾是会反复的，但是只要我们足够有毅力，是很容易的

或许这只是年龄的问题，等你到了足够的年龄，才会发现网游的幼稚

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