订阅山药瘦肉粥的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-01【导读】：
山药含有大量的黎液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有增强人体免疫力、益智安神、延年益寿的功效工具/原料more大米(50g)瘦肉(50g)山药(100g)香油适量盐适量胡椒粉少许香菜1棵山药瘦肉粥的做法步骤1/7分步阅读
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注意事项
做粥之前最好将大米提前淘洗干净，用水泡发一夜。
2/7瘦肉肉末提前用盐、生抽腌制入味。
3/7煮锅烧开水，水沸后放入大米煮粥，为防止粥水溢锅可淋入少许香油。
4/7山药去药切成小丁，香菜洗好切好备用。
5/7米粒煮熟但还没有浓稠时放入肉末和山药继续煮粥。
6/7待山药煮熟粥浓稠时，放入适量的盐和胡椒粉调味。
7/7出锅上撒入香菜搅匀后即可食用。
注意事项煮粥时待水烧开后再放入泡好的米粒煮粥，这样煮出来的粥才会香浓滑口。
为防止粥水溢锅可淋入少许香油。
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