订阅如何做胡萝卜西兰花鸡肉粥
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-01【导读】：
色彩鲜艳、营养丰富，宝宝也可以吃。工具/原料more胡萝卜(120克)西兰花(50克)鸡胸肉(150克)大米(300克)姜片(6克)葱花5克盐5克料酒10克蚝油15克方法/步骤1/6分步阅读
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注意事项
准备好食材：鸡胸肉、西兰花洗净，胡萝卜削皮洗净切小丁，切2片姜片。
2/6鸡胸肉切小条，西兰花切碎末。鸡胸肉冷水下锅，加入1勺料酒、2片姜片大火煮开后继续煮3分钟，捞出冲凉水洗净浮沫
3/6锅中烧开水，放入西兰花、少许盐煮1分钟，捞出冲凉水或放凉。
4/6砂锅内放入大米和清水煮白米粥，大火煮开后转小火煮20分钟；放入胡萝卜丁煮10分钟；
5/6放入鸡肉条煮10分钟；最后放入西兰花煮2-3分钟即可。
6/6放入适量盐和葱花，搅拌均匀，关火。装碗开吃。
注意事项煮白米粥中途记得搅动一下锅底防止粘锅。
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