老年人离开工作岗位，难免感觉不太适应，如果再加上儿女不在身边的话，有时候就会感到寂寞，这种孤独感会随着时间的推移越来越强烈，由于他们不在参加工作，交往的人变少了，自己本身在宅在家里，就容易更寂寞，那么，老年人感到孤独怎么办？工具/原料more活动娱乐方法/步骤1/7分步阅读

锻炼强身健体。

老年人应该锻炼好自己的身体，人到了老年身体素质正在逐渐下降，而锻炼身体就变得格外重要，身体不好将来就什么事情都做不成，也很难走出去，自然就会更加闷闷不乐。

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子女多去看望。

我们应该多去看望父母，特别是在父母身边无人陪伴的时候，当他们感到寂寞的时候，是很难化解的，那么，只有通过子女的看望才能更好的排解，不要让他们想念子女。

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借助网络手段。

我们应该多学会使用网络技术，利用这些网络工具来实现有效的沟通，教会老年人学习电脑、网络使用等方法，并学会使用聊天工具等，这样再跟别人沟通起来就非常方便。

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探访亲朋好友。

我们应该给老人创造机会，让他们能够经常找老朋友聚聚会，老年人排解寂寞最好的方法就是有自己的生活圈子，虽然不上班了，但也要经常找老朋友聚会，很好的打发时间。

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可以游山玩水。

我们应该多让老人出去游览观光，老年人如果身体还比较好，能够适应外出旅行的话，就应该多出去游玩，当然，还应该保证资金是允许和充足的，这样才有好处。

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广泛培养爱好。

我们应该尽量多培养自己的兴趣爱好，人必须有想要做的事情，喜欢做的事情，才能感到充实，多培养自己的爱好，不要等到人老了以后，在想起来做事就比较晚了。

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参加老年团体。

我们应该鼓励老人去加入老年人的公益组织，在这样的组织中，老年人在一起会比较开心，也会团结共事，如一些运动团体，艺术团体，都可以发挥积极作用。

注意事项

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