一般来说，胎儿在孕早中期可能是长个多一些，到了孕晚期，主要是胎儿的体重增长，所以不管孕妈吃什么，到了孕晚期，胎儿都会涨的比较快一些。

医生所希望的“长胎”并不是说让胎儿快速的进行一个生长，而是让胎儿发育控制在一个正常的范围之内。因此对于孕妈来说，还是要按照孕晚期的正常的一个能量摄入原则来进行正常摄入。

如果检查中发现胎儿偏小，医生建议孕妇需要加强营养，一般建议孕妈增加一些优质蛋白、增加一些奶类，比如鱼虾这些食物摄入。