订阅怎么样不射？【有效】
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-01【导读】：
很多男生都有这样的苦恼，很多时候我们想延长自己的时间，但是却往往草草收工。那么我们怎么才能延长时间呢？工具/原料more 舒适的环境。轻松的心情。方法/步骤1/4分步阅读
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注意事项
心里方面的因素是一个很重要的因素。首先我们要有一个平和的心态，只有这样才能延长时间。
2/4其次我们应该保持身体良好的状态，不要在疲劳的状态下进行，事先最好充分地休息。
3/4第三，洗一个舒服的热水澡。一个热水澡能够有效地消除疲劳，让我们有一个轻松的身体。
4/4第四种方法不如试一下转移注意力法，在快要到来之前可以想一下其他琐碎的事物，分散自己的注意力。
注意事项不要乱吃一些药物。
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