很多人年纪轻轻就开始掉头发，这使年轻人非常的苦恼，那么你知道怎样才能让头发变多吗？快来点开视频看看吧！方法/步骤1/4分步阅读青菜和水果含有丰富的维生素和各种人体所需要的微量元素。2/4蛋，鱼，肉以及豆类制品，都能够很好的促进头发的生产。3/4每天对头皮进行必要的按摩，能够促进头部的血液循环，增强头部的新陈代谢。4/4要保持良好的心态，遇到什么事都要坚强面对，调整好自己的心态。