订阅治疗不同疾病的瑜伽体式-如何缓解咳嗽的问题
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-01【导读】：
正确的瑜伽习练不仅可以让人身心愉悦，甚至对身体有疗愈的效果。今天和大家介绍一套可以达到缓解咳嗽的瑜伽体式组合。工具/原料more瑜伽砖瑜伽毯瑜伽垫方法/步骤1/7分步阅读
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瑜伽
冥想
2/7头倒立-肩倒立-加强脊柱伸展式
3/7背部伸展式-半鱼王第一式
4/7套索扭转式
5/7轮式第二式
6/7乌加依呼吸控制法（配合屏息）
7/7放松休息术
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