订阅个子矮怎么办
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-01【导读】：
个子矮是许多人心里一块重石，在学校个子矮，擦不了黑板，长大了和高个子站在一起，那真的是很尴尬，今天我来和大家解决这个难题吧。方法/步骤1/4分步阅读
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多吃蔬果
蔬菜与水果有助于身体健康，让身体充满能量，使肌肉发达，而且有助长高。
2/4做早操
早操是早晨起床后的一项运动，每天早晨起来做一遍早操，可以长高，还可以减肥。
3/4适当运动
运动是长高的最普遍的方法，比如打篮球、游泳等。
4/4饮食均衡
饮食也影响我们长高，过多过少都会适得其反，所以不能吃得过少，也不能吃得过多，饮食要均衡才能长高。
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