订阅打篮球补篮的一些经验
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-10【导读】：
篮球时，队友有时会投篮不中，这时如果能跟进队友补篮，就再好不过了，下面小编分享一些补篮的经验。方法/步骤1/5分步阅读
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提前判断篮球的落点
打篮球时间长了，篮球出手后的落点能大致判断出来，比如投过了或者投小了等等，因此可以提前卡住有利位置，当篮球落下后及时抢篮板补篮。
2/5站好有利位置
在篮下准备抢篮板补篮时，必须站好有利位置，即在防守人员的前面，绕前抢篮板才行。如果被对方挤到身后，要尽快想办法再绕回到前面，注意不要推搡对方。
3/5掌握好起跳的时机
起跳补篮时，要把握好跳起的时机，有时候篮球会在篮筐上蹦跳好几次，如果你提前跳起来，球还没有下落，再落下时球已经被防守人拿到了，就失去了补篮机会。因此不要轻易的起跳，看好篮球的下落情况。
4/5多练习连续弹跳的能力
在补篮时，有时候受到多方面影响一次补篮不成功，可以进行二次补篮，但是如果起跳慢了就会被别人抢走，因此要增加连续弹跳的能力，对补篮大有好处。
5/5补篮要柔和一些
当补篮时，由于压力比较大，受他人的干扰比较多，手劲用大了就会补篮补飞了，所以补篮要柔和，有时候轻轻一点就行。
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