海带苗是一种营养价值非常高的蔬菜，含有维生素C能促进肠道排泄，长期吃可以起到消水肿及止咳化痰的作用，白萝卜消炎止咳促消化，萝卜海带汤鲜美爽口。工具/原料more海带苗(80克)白萝卜(180克)葱姜丝少许盐适量味精少许料酒少许方法/步骤1/14分步阅读

拿一根白萝卜洗净。

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白萝卜去皮，然后切下来一块。

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将白萝卜切片。

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然后将包萝卜片改刀切丝。

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将萝卜丝用盐水泡20分钟。

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海带苗用凉水泡发。

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泡好后，挤干水分切段。

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葱姜切丝备用。

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起锅烧水放入葱姜丝煮一分钟。

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放入切好的萝卜丝。

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再煮两分钟。

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放入海带苗煮一分钟。

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加入料酒，盐，味精搅拌均匀即可。

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出锅装碗。

注意事项

海带苗很嫩做汤不用煮时间长了。

萝卜海带汤