红汉菜含有大量的铁、钙元素以及多种维生素，孕妇吃红汉菜既能预防贫血又能促进胎儿各方面发育，所以孕妇是可以吃红汉菜的，但不能每天都吃，一个星期吃两到三次即可，因为红汉菜是凉性菜，吃多了怕凉过头，如果孕妇吃到上火的东西，吃红汉菜是不错的选择。 那么，红汉菜怎样做好吃呢，今天小编给你做一个红汉菜鸭蛋瘦肉粥，好吃又香甜，非常适合孕妇和宝宝吸收。 工具/原料more红汉菜(35g)瘦肉(350g)鸭蛋(两个)粥(2碗)花生油适量盐适量姜片5片白酒3滴方法/步骤1/6分步阅读

把红汉菜去掉老不要，清洗干净，然后把它剁碎放到盘里待用。

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清洗干净猪肉，然后把它切片，放盐、酒、姜片腌制15分钟。

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洗干净电饭煲，放入水开火把水烧开，当水烧开敲两个鸭蛋放进去，搅拌一下，盖上盖子让它煮两分钟。

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当鸭蛋煮有两分钟左右，把腌制好的猪肉和剁碎的红汉菜放进去，滴1滴白酒进去，然后搅拌一下，盖上盖子让它们煮2分钟左右。

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当猪肉和红汉菜煮有2分钟左右，放两碗粥进去。

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粥放进去煮滚了，放入盐搅拌一下即可以出炉。这款粥非常适合孕妇和宝宝吃。

注意事项

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