很多小伙伴可能都会因为快节奏的生活而感觉到很疲惫，压力很大，那么当我们觉得压力很大时该怎么缓解呢？对此不清楚的小伙伴一起来看看下面分享的方法吧。方法/步骤1/4分步阅读停下来休息一会儿：很多人可能因为繁忙就一直不休息，加班加点地工作，这样会导致心情烦闷，不利于工作和身心健康，并在无形之中增加了压力。2/4对待这种情况，一个好的办法就是停下手中的工作休息一会儿，达到劳逸结合的效果。3/4不要太在乎一件事，放松一下：很多人感到压力大，一个很大的因素就是因为太在乎一件事情了，导致因为害怕或担心出错而很谨慎小心的去做。4/4这种情况如果时间长了就会很有压迫感，因此压力就比较大，这时候就需要放松，不要太在乎一件事情，学会看淡。