1.30分钟记录法。高效管理时间的核心就是你要知道自己的时间都去哪了，你才能去管理运用。而30分钟记录法呢，就是每隔三十分钟记录下来自己一天的时间分配。明白自己时间浪费了多少，浪费在哪了。

2.目标分解法。因为长期目标和短期目标，比如人生目标可以向下分解到每一个十年、一年、季度、月、周、日。从人生目标开始，确定自己的不足、努力的方向、待训练的职场硬本领，进而确定当年的目标。一年只有两大目标：重要紧急的目标、重要但不紧急的目标。每个年度目标都可以分成每天的目标，每天的目标组在一起就构成年度目标。大目标分解成小目标，小目标重构评估大目标的实现程度。

3.单点突破法。就是计划、实施、总结、评估、再计划的闭环。

计划是未发生、需要预测的。思考要达成的目标，进行目标分解，形成不能再分的清单，对清单进行排程，把事情放在最佳时间点来完成。

实施是按照日程表来进行。实施过程中进行对比监督，真实记录。

总结：主要看数据，看时间节点。与计划相比多了什么，少了什么？总结是计划的前提。

评估：发现问题和卡点并解决完善，为再次计划打下基础。要区分频发事件和突发事件，达不成的原因是能力不足还是计划不科学？如果自己做不了评估，可用输入方式做，比如以人为师、阅读、行业会议/培训班。

4.成功清单法。用成功清单代替待办清单。相信有很多人都会觉得计划好像永远都做不完。其实计划不需要完全做完，根据二八定律，你做的计划里，百分之二十就能决定你的成功，而不是所有事。