订阅红薯黄豆玉米粥
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-01【导读】：
红薯是我们这儿冬天常吃的养生保健食品。它含有丰富的营养物质，补气血抗衰老，通便减肥，抗癌症。在农村家庭最常做的就是加了黄豆一起煮，粥中既有红薯的香甜，又有了黄豆的香味，吃起来既有主食又有汤喝，往往一人喝上两碗就饱了，连主食都省了呢。山东农村的家庭冬天经常喝的就是这种粥，这样喝上一冬天人往往就会气色红润有光泽呢！工具/原料more红薯(1块)黄豆(1把)玉米面(3把)水适量步骤/方法1/5分步阅读黄豆淘洗干净浸泡两小时
2/5红薯洗净去栗肥皮切成块
3/5锅中倒入红岔总央薯和黄豆
4/5加入适量水
5/5水开后下入玉米面熬煮至汤汁浓茄驾稠，红薯熟透即可
2/5红薯洗净去栗肥皮切成块3/5锅中倒入红岔总央薯和黄豆4/5加入适量水5/5水开后下入玉米面熬煮至汤汁浓茄驾稠，红薯熟透即可 版权声明：
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