订阅红枣茶树菇排骨汤
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-01【导读】：
冬天到了，大家要多喝汤，不但能补充人体所需的水分和营养，还能养颜美容。红枣：健脾益胃、补气养血 茶树菇：滋阴补肾、益气开胃排骨:含有丰富的钙和蛋白质工具/原料more排骨(1根)茶树菇(1把)红枣(12颗)水一大碗方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
准备下图中的材料并洗净
2/7准备一大碗水，倒入茶树菇浸泡20分钟
3/7排骨放锅里煸炒下
4/7煸炒好后装盘滴几滴醋拌匀，听说醋可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，并可保存汤中的维生素
5/7排骨和红枣一起倒入浸泡的茶树菇里
6/7用高压锅隔水炖20分钟（开始用大火，高压锅发出嗞嗞响时再改小火）
7/7出锅加入盐就可以了
注意事项没有高压锅也可以用煮锅隔水炖，先大火后小火炖1个小时
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