订阅黑木耳虾仁西兰花
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-10【导读】：
黑木耳中的膳食纤维、胶质含量丰富，具有养胃润肠的功效，能够促进消化液分泌，刺激肠道蠕动，缓解便秘。黑木耳中还含有丰富的维生素K及黑木耳多糖，有较强的抗凝活性，能够降低血液粘稠度，预防血栓形成及防治动脉硬化，可降低心脑血管疾病发病概率。适量的食用黑木耳还能增强抗病能力，因为黑木耳多糖能增强机体细胞的免疫功能。 该文章来自豆果美食达人作者木瓜甜甜工具/原料more西兰花(1/3个)虾仁(12个)黑木耳(1小把)胡萝卜(适量)圆葱(少许)蚝油(1勺)生抽(1勺)步骤1/5分步阅读黑木耳提前泡发，胡萝卜切片，西兰花切小朵
2/5将除洋葱外所有食材焯水捞出备用
3/5锅烧热油炒香圆葱
4/5将焯好的蔬菜下锅，加蚝油生抽调味翻炒均匀
5/5一道营养美味的瘦身菜就做好了，重点是巨简单又好吃
2/5将除洋葱外所有食材焯水捞出备用3/5锅烧热油炒香圆葱4/5将焯好的蔬菜下锅，加蚝油生抽调味翻炒均匀5/5一道营养美味的瘦身菜就做好了，重点是巨简单又好吃 版权声明：
1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。
4、文章链接：http://www.1haoku.cn/art_21038.html
上一篇：海通e海通财自选股广告位设置在哪里打开
下一篇：兔子的简单画法怎么画？
