大家都知道，补钙对孩子来说很重要，而喝奶是补钙又快还好的一个方法。牛奶一直以来被视为婴幼儿除母乳外获取营养的主要途径之一。奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。宝宝成长发育牛奶不可少。今天推荐给大家几款牛奶和奶粉的辅食，营养更高。周岁以下的宝宝用泡好的奶粉，周岁以上宝宝可以用牛奶。燕麦紫薯米糊（7个月以上宝宝）1/5分步阅读

准备食材：紫薯、配方奶、大米、燕麦

2/5

大米淘洗干净熬成粥

3/5

紫薯洗净去皮切小块。

4/5

等大米熬成粘稠时，倒入燕麦煮一会，出锅。

5/5

将紫薯块、米粥放入搅拌机中，再倒入配方奶，搅拌成糊状。

奶香土豆胡萝卜糊（9个月以上宝宝）1/3

胡萝卜和土豆去皮切小块。

2/3

将胡萝卜和土豆放入锅中蒸熟。

3/3

等食材蒸熟后，放入搅拌机中，再倒入冲泡好的奶粉，搅打成糊。

紫薯香芋牛奶甜品（10个月以上宝宝）1/4

紫薯和香芋去皮洗净切小块。

2/4

周岁以下用冲泡好的奶粉，周岁以上可以用牛奶或明一奶粉。

3/4

将紫薯和香芋放入锅中，倒入没过食材的清水，把食材煮熟。

4/4

煮好后关火，倒入冲泡好的奶粉或牛奶，搅拌均匀。

注意事项

由于奶粉是由鲜奶加工而成，它保留了奶的主要营养成分，也就是说，奶粉同样富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷等矿物质及各种维生素。