特长就是自己擅长的领域或技能。

具体可以分为琴、棋、书、画、体育、舞蹈等艺术，还有个人交际能力等。如果按照类别划分，特长还可以分为：性格特长、体育特长、个人特长、办公特长和实践特长。性格特长。如性格外向、喜欢交朋友、善解人意、喜欢帮助人，都是个性特长的表现。体育特长。例如擅长长跑、打篮球、游泳等，这都是运动方向的特长。

没特长写特长的方法

1、电脑操作、技工操作。当然，如果你都不会，可以在特长上写上，学习能力强，进步快，也是你的个性之一就可以了。

2、语言表达能力很强。对于喜欢结交，喜欢交流的人来讲，这也是一个特长，所以，你要在特长里体现出来，例如，你可以写成是自己喜欢交流，表达能力很强等。在现在的工作中，交流沟通是很重要的。

3、抗压能力强。个人特长还可以体现在抗压能力上，如果你抗压能力强的话，自然也是可以加到你的个人特长里去的，这就能充分地证明你的个性是个什么样子的人，而且面试的人也会对你有所真实的了解，能明白。

4、文字表达能力强。个人特长也包括文字特长能力，这个只要你能写出来好的文字，这就是特长了。所以不必害羞，写出来就可以。