订阅拉肚子可以吃什么菜最好
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-02【导读】：
拉肚子的人要多吃小米粥等一些流食，避免进食生冷、油腻、辛辣刺激类食物，以免进一步增加胃部和肠道负担。蔬菜水果的话可以以下几种。工具/原料more蔬菜方法/步骤1/4分步阅读
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可以吃鸡蛋，但是不能煎炸，最好是鸡蛋羹；
2/4可以吃些纤维素含量少的蔬菜，比如冬瓜、土豆、莲藕之类，作熟煮烂；少吃木耳、芹菜等不宜消化蔬菜；
3/4可以吃胡萝卜，最好做胡萝卜汤，萝卜所含营养成分可以助大便成形，对症状有很好的缓解作用；
4/4可以吃适量的吃香蕉，能促进我们的肠胃对食物的转化，减少大便的次数。
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