猴桃含有维生素A、B、C、E，生物素，胡萝卜素，钙、磷、钾等矿物质，叶酸，可溶性膳食纤维等。猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制硝化反应，防止癌症发生。它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老，还可降低血脂和血压，对心脑血管疾病、癌症、消化道疾病、胃病、糖尿病、肝炎、尿道结石等多种常见病均有良好的防治效果。方法/步骤1/5分步阅读

准备好新鲜牛奶 ，和猕猴桃（选猕猴桃要选软的，硬的很酸）

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猕猴桃去皮切成小块

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搅拌机里放入猕猴桃片

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搅拌机里放入猕猴桃片

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搅拌机里放入猕猴桃片

注意事项

猕猴桃要切成小块，搅拌机才好操作

猕猴桃奶昔