汗管瘤刚开始发病的时候并不可怕，只是小小几颗疙瘩，旁人很少有人会注意到。比较在意容貌的患者，用化妆的方式就能遮盖掉。汗管瘤可怕之处在于该病越长越多，而且不会自行消退，严重影响患者的容貌。有的患者汗管瘤两三年内就已经长几百颗，有的患者汗管瘤长了十多年，只是陆陆续续长了几十颗。这说明，并不是汗管瘤长的时间短比长时间长的人一定要少。汗管瘤的生长速度与生活工作环境、日常作息、身体免疫、情绪压力、饮食习惯存在密不可分的关系。全面坚持做好以下事情， 可以预防汗管瘤增多：工具/原料more汗管瘤方法/步骤1/6分步阅读

多做按摩

按摩能有效促进身体血液循环，加快新陈代谢速度。按摩应该集中在腋下，淋巴细胞基本集中在腋下，多按摩淋巴细胞能排毒，提高身体的免疫力，促进体内毒素的排出，有效的调节身体的内分泌，内分泌调理好，新的汗管瘤就不会继续生长出来。

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加强运动

很多患者在生病抵抗力差的时候，汗管瘤会出现增多的现象。所以每天进行有氧运动（慢跑、骑自行车等）30-40分钟，有助于提高身体的代谢能力，加强血液循环，有利于体内毒素通过汗液排出体外，增强人的免疫力，对汗管瘤等慢性疾病有积极的预防作用。

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保证睡眠

细心的患者可能发现，如果有一段时间睡眠时间不足，在那期间就会有新的汗管瘤长出来。这是因为睡眠对于内分泌的影响格外的大，成人睡眠时间如果低于4小时内分泌系统严重紊乱，最好要维持6个小时以上，8个小时时间最佳。保证睡眠时间，是预防汗管瘤生长的重要方法。

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饮食调理

饮食是不可缺少的调理手段，减少垃圾食品、油炸食品的摄入，多食用瓜果蔬菜，这样能有效的调节内分泌，有效减少新的汗管瘤生长。

甘蓝菜、西蓝花、菠菜等等都是汗管瘤患者日常饮食不错的选择。

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情绪乐观、劳逸结合

长时间的生活压力、工作压力容易产生抑郁、烦躁、低落等情绪。看到汗管瘤越来越多，会有焦虑、烦闷等心情。有的患者除了要工作，还要照顾家庭，每天奔波劳累，身心疲惫。

压力和负面情绪都会给身体的健康情绪带来影响，内分泌失调更严重，汗管瘤发展会更快。劳逸结合，可以短途旅游、约好友逛街、看电影、游泳、画画、种绿植等方式放松下心情，缓解压力，释放负面情绪，减少影响汗管瘤增多的因素。

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及时排除体内湿气

湿气是一种影响身体健康的病理物质，湿气蕴结体内，脏腑经络运行受阻。湿气重的话人会出现很多不适的症状，还会影响人的内分泌，汗管瘤长得更加明显。

为了减少湿气对汗管瘤的影响，避免居住在低洼，潮湿的地方，居住环境宜干燥、通风。不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥干厚腻食品、甜品，以及保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。

注意事项

目前能够根治汗管瘤的方法是智能分子疗法。