燕麦含有丰富的膳食纤维，经常食用对糖尿病患者有非常好的降糖、减肥的功效。所以燕麦可以成为糖尿病患者经常食用的食物。另外，燕麦所含的丰富的膳食纤维有润肠通便的作用，能预防便秘。下面分享一道电饼铛燕麦饼的做法。工具/原料more燕麦粒(50g)白面(200g)胡萝卜20g蒜苗15g盐6g胡椒粉3g清水130克鸡蛋10g牛奶12ml食用油5ml方法/步骤1/7分步阅读

首先将燕麦粒淘洗干净。

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然后倒在电压力锅内，加清水130g，压20分钟，出锅，糯糯的。

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随后将蒜苗，胡萝卜切碎，鸡蛋一个。

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再加入面粉，盐，胡椒粉，牛奶，把这几样拌匀。

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电饼铛预热，加少许油，把面团团圆，用手压扁。

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烙至两面金黄即可。

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软糯有嚼劲的燕麦饼装盘了。

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