解决方法一：有情绪及时同步

不要觉得想跟对方说话的时候，她（他）没有秒回就不开心了，习惯把自己的一些情绪传递给对方，比如工作获得成就的兴奋、参加了一个有意义活动的开心、遇到不如意事情时的低落......。这样做一方面可以及时传递自己的感受，避免出现本来想说什么，结果忘了的情况；另一方面可以让对方更贴近你的生活。

解决方法二：制造共同话题

即便异地也是可以约会的，比如在某个大片上映的时候，约定同一时段在各自城市的影院看这部电影，在散场后打电话交流。或者一起学一项技能，比如健身、小语种......然后分享彼此的新的体验；一起追一部电视剧；一起玩同一款游戏等等。总之就是，在距离和空间上没有办法同步，那我们就尽量在时间上同步啊！

第一时间跟对方分享自己生活中的事情和感受，不管是开心的事情还是难过的事情，情绪上的共振真的非常非常重要。

在异地恋中，还有一个问题也非常重要——对未来缺乏预期。你们对未来应该有一个比较清晰的规划，对于未来生活的愿景是你们不该逃避的，反而应该是经常聊的话题。最后，异地恋最最重要的一点，就是有明确的结束异地的时间节点，没有人能够真正承受得起遥遥无期的异地状态，如果对这段感情负责，两个人要建立何时结束异地恋，并在同一个城市共同生活的时间节点，这样双方才能够正向心态的，为结束异地这个目标共同努力。