1、准备好洗净的材料和茶具。

2、将剪碎的桂花放入茶壶内，再放入玫瑰。

3、往茶壶内冲入开水。

4、盖上盖子闷10分钟。

5、加入冰糖拌匀。

6、倒入杯中即可饮用。

【保健效果】减压舒气、活血化瘀、调经止痛、增进食欲。

【口感】散发着浓浓的花香味，玫瑰花香味更浓一些。口感较甜。

【适宜人群】一般人群皆可饮用。

【不适宜人群】便秘者、糖尿病患者、高血压患者、孕妇不宜饮用。

【饮用方法】适合早晨饮用，每次200毫升。睡前也可以饮用，夜晚饮用不超过300毫升。

【品饮注意】1、女性经期前可以适量饮用，能缓解痛经。 2、玫瑰桂花茶中可以加入少量红茶，既能提神醒脑，还能养胃消食。