手淫是十分有害健康的，不过一个月一次是正常。如果每天三、四次那就危害无穷了。每天一次也好伤身体，一个月一次是最好的。

网上有的人说没关系 这可能是他无知或別有用心吧，这个就不知道了。由于我年轻时无知，手淫过度， 每天一次或二次，连续了好几年,导致成年后身体很差，身材矮小,面容丑陋,而且很多病，阴茎又短小，不够硬，做爱还没插进就射了，精子也很差,总言之坏的全来了,所以现在十分后悔,所以想劝大家早日戒除手淫。

还有对那些想利用手淫来增长的也万万不得。有人说：我一边手淫一边吃补品补回来不就行了吗，如果你体会明白中医这句话你就知其中的道理了“不惜元气，服药无益”其中那个“药”字指补品、补药的意思，因为射一次精， 再吃补品也要7日才补回这次的元气 ，这个中医道理是对的,我深有感触啊。

如果想阴茎增长,在还没过青春期前多运动多吃补品 , 如果是很短小要到医院去看 医生会开激素你打的 。如果过了青春期,那只能拉长它了。

最后祝大家身体健康，早日戒除手淫。

想戒除手淫。 一：不能看色情片(这个最重要) 二:不能想色情方面的东西 三:不能玩弄阴茎