苹果红枣冰糖一起煮，吃了红枣苹果水具有补中益气、健脾养胃、补虚养血、美容养颜、润肺去火、清痰止咳、延缓衰老、强健骨骼、补脑安神，改善睡眠、缓解疲劳、润肠通便、促进消化、促进新陈代谢、促进血液循环等功效，另外红枣和苹果中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、各种维生素以及钙磷铁等营养物质，可以很好的补充人体所需的营养。工具/原料more苹果(1个)红枣(4颗)冰糖30g方法/步骤1/7分步阅读

备好食材

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苹果用盐搓洗干净

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红枣冰糖放锅里

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加水先煮五分钟

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苹果切块

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加入红枣里煮出香味

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最后出锅装碗，味道非常好

注意事项

最简单的字日品汤，吃了不胖。