订阅玉米面豆面窝头的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-03【导读】：
窝头，是北方常见的主食，过去人穷苦，常用绿色五谷杂粮为原料，制作窝头。由于窝头中纤维素含量高，可以加速胃肠蠕动，促进排便，能有效防止便秘、肠炎、肠癌等。现代人生活质量好了，大鱼大肉吃得多容易得心血管疾病，对人体健康十分不利。多吃杂粮窝头对人体健康意义极大。工具/原料more红枣(8颗)山药(50g)玉米面(160g)白糖15g方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
山药削皮，切成片
2/7山药捣碎成泥
3/7将玉米面倒入碗中，加入糖，搅拌均匀，再加入水，搅拌均匀
4/7将面团分成若干小份，团圆后使中间凹陷，放入一颗红枣。
5/7依次整齐地将其放入蒸屉。
6/7开大火，上气后蒸12分钟。
7/7完成。
注意事项倒水的时候不要一次倒完，要依次倒入，避免有的地方有面粉
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