备孕前准备男性应注意哪些方面?男性备孕对于孕育新生命来说是个非常重要的过程，因为男性的精子质量不仅影响着能否成功的受孕，如果精子质量差，还会导致女性出现流产或者是早产，所以备孕男性改善精子质量很重要。男性想要改善自己的精子质量，在备孕期间就一定要做好准备，男性朋友在备孕期间不仅要注意多方面营养以及微量元素的补充，还要注意有一些不利于精子质量的行为千万不能去做。方法/步骤1/5分步阅读

1、锌硒元素的补充

男性的生殖器官中有大量锌硒元素的存在，并且参与着精子的生成还有成熟、获能等一系列的过程，男性朋友在备孕期间要注意补充锌硒这两种锌硒元素，在日常生活中多吃一些牡蛎、瘦肉以及动物性肝脏等。

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2、注意营养的均衡

精子的生成以及成熟除了锌硒元素的影响之外，还有多种营养成分的参与，男性朋友在补充锌硒元素的同时还要注意保证营养的均衡吸收，不偏食、不挑食，多方面补充营养，有利于精子的生长。

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3、远离烟酒

尼古丁以及烟酒对精子的影响可是非常大的，不仅会导致精子数量减少、质量下降，严重的还会导致精子畸形与死精，备孕男性一定要注意远离烟酒，为优质精子做准备。

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4、远离高温环境

男性的睾丸是生产精子的大本营，并不适宜在温度较高的环境中生存，像是蒸桑拿、泡温泉等都会使睾丸处于温度较高的环境，对精子不利，男性朋友要注意远离。

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5、远离污染与辐射

环境污染以及辐射也会影响到男性的精子质量，导致男性的精子质量下降，男性朋友在备孕期间最好远离污染源以及辐射源，保护自己的精子，孕育优质的宝宝。