订阅食补佳品晒白菜干
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-03【导读】：
白菜是一种营养极其丰富的大众化蔬菜 也是人体所需微量元素的宝库 有“百菜不如白菜” “冬日白菜美如笋”之说方法/步骤1/7分步阅读
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从田里收割的白菜，用清水洗干净沙子、沥水
2/7锅里加水6~7分满的水烧开烫菜，菜烫至7分熟捞起(小心烫)
3/7捞起的白菜放入冷水中洗个冷水澡防止菜过软不好晾晒
4/7拿到阳台，把菜分开成八字形架在竹竿或绳子(衣架也行)，发挥你们的想像力吧
5/7这是晾晒4天的成果，晒干的菜别太用力拽下来易碎
6/7可以捆绑一小扎便于储藏
7/7做好了开始养生之旅吧
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