订阅减脂餐之木须鱼
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-03【导读】：
一碗用料很全的菜，巴沙鱼和鸡蛋都是非常好的蛋白质来源，加上多色蔬菜，好看也好吃。工具/原料more巴沙鱼(150g )干木耳(30g )鸡蛋(1个)胡萝卜(50g )黄瓜(半根 )生姜10g 食盐1g 橄榄油8g方法/步骤1/5分步阅读
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减脂餐木须鱼减肥食谱
巴沙鱼切厚片，加姜片煮熟捞出备用。
2/5木耳泡发后撕小朵，胡萝卜、黄瓜切薄片。
3/5平底锅预热，鸡蛋打散，放少许盐翻炒，盛出。
4/5放入木耳及其他食材继续翻炒几分钟，最后放入鱼片，鸡蛋混合，出锅前加少许盐调味即可。
5/5木须鱼就做好了。
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