订阅怎么学走旗袍慢步
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-03【导读】：
怎么学走旗袍慢步方法/步骤1/7分步阅读
2/7
3/7
4/7
5/7
6/7
7/7
1、挺胸，抬头，收腹，立腰，提臀，双肩打开并向下沉，手臂自然放松。
2/72、两眼平视前方，放松眼部肌肉，下巴稍收。
3/73、大腿内侧肌肉、膝盖夹紧。
4/74、双脚向下踩，头顶用意念向上顶，脊椎一节节撑开，感觉自己还能长高。
5/75、呼吸通畅，听音乐，感觉音乐意境。
6/76、出脚和落脚的时后，脚尖脚跟应与前进方呈一条直线。
7/77、两臂要自然协调的摆动，手臂与身体的夹角应该在10°～15°，注意肘关节只能微曲。
版权声明：
1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。
4、文章链接：http://www.1haoku.cn/art_228430.html
