订阅红枣百合银耳羹
来源：网络收集 点击： 时间：2024-01-21【导读】：
银耳性平味甘淡、能滋阴润肺；百合与莲子皆有清心润肺、化痰止咳、养心安神、滋补元气的功效；红枣和构杞补中益气、美容养颜、延缓衰老。这几种养生滋补食材搭配在一起，口感香甜软糯、老少皆宜！该文章来自豆果美食达人作者cocoqybk工具/原料more银耳(10克)莲子(20g)红枣(3个)百合(10克)枸杞子(5g)百合(10g)冰糖(适量)步骤1/9分步阅读准备食材
2/9银耳用水提前泡发半小时
3/9莲子洗净泡水备用
4/9枸杞百合洗净
5/9将银耳撕成小块放入养生壶中，莲子和大枣也放入养生壶中
6/9按煲汤档
7/940分钟后加入百合枸杞冰糖再煮30分钟左右即可
8/9煮好啦，软软糯糯的
9/9开吃吧
2/9银耳用水提前泡发半小时3/9莲子洗净泡水备用4/9枸杞百合洗净5/9将银耳撕成小块放入养生壶中，莲子和大枣也放入养生壶中6/9按煲汤档7/940分钟后加入百合枸杞冰糖再煮30分钟左右即可8/9煮好啦，软软糯糯的9/9开吃吧 版权声明：
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