为了防止因误操作造成索尼手机数据的丢失，我们可以借助手机助手类工具对手机进行备份操作。如图所示，在“刷机精灵”界面中点击“更多功能”，找到“备份恢复”按钮进入。

从打开的“备份恢复”界面中，我们可以对索尼手机数据进行备份操作，如图所示，在“安全备份”界面中，选择想要备份的手机数据类型，手机联系人、短信和通话记录，点击“安全备份”按钮即可完成备份操作。

如果手机因刷机或重置手机造成索尼手机丢失时，我们就可以在“备份恢复”界面中，点击“快速恢复”按钮。

并在打开的“快速恢复”界面中，点击已备份文件右侧的“恢复”按钮完成索尼手机数据的恢复操作。

虽然借助以上手机类管理工具可以实现索尼手机数据的备份及恢复操作，但是如果备份文件丢失了或者没有做好备份操作，此时因刷机或重置手机造成的数据丢失问题，只能借助第三方手机数据恢复工具来尝试找回。先按图示方法开启手机“USB调试”功能。

接下来需要获取或开启手机系统超级权限ROOT，在此针对索尼手机，直接开启系统自带的ROOT权限即可。而对于其它类型的手机，则需要借助第三方ROOT类工具获取其超级权限。

开启索尼手机权限后，就可以将手机与电脑进行连接，安装并运行第三方手机数据恢复工具，根据提示完成手机的扫描操作后，选择相应的数据项进行恢复操作。