5个月的宝宝刚开始添加辅食时，应该先添加强化铁米粉之后，再给宝宝添加菜泥、果泥，或薯类的泥糊食物，之后再添加蛋黄或红肉的肉泥，添加的过程要有三个原则。

第一：每添加一种新的食物，需要少量试吃3天到5天，观察孩子有没有过敏的反应，有没有皮肤起红疹子或腹泻、呕吐的情况，如果发生这种情况，需要先避食一下，然后添加其它的食物。

第二：宝宝5个月的时候添加辅食，不要因为添加了辅食而影响孩子的摄入奶量。

第三：添加辅食要由细到粗，由少到多，掌握了这三个原则，宝宝就会喂养的很好。