从心理重视起来。虽然感冒不是什么大问题，但是如果感冒长期都不好，就一定要从心理上重视起来，切莫等闲视之。

立即治疗。长时间感冒，就不要在拖延耽误病情了，一定要立即治疗，可以先买些感冒药，看看吃药的效果。

饮食均衡。感冒长时间不好，是病情比较严重的情况了，这个时候除了吃药治疗，同时也要注意下自己的饮食情况，一定要让身体摄入充足的营养。

配合锻炼。感冒长时间不好，也与个人的身体素质有一定的关系，所以平时要多进行体育锻炼，增强个人免疫力，感冒就好得快。

注意休息。感冒期间，一定要多喝热水，同时注意保证充足的睡眠，尤其是不能熬夜，熬夜可能让感冒长期不能康复。

医院检查。一般感冒在治疗二到三天仍然不见恢复的征兆，要立即前往医院进行检查，以防患上其他疾病。