订阅皮蛋红苋菜汤的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-03【导读】：
苋菜是一种营养价值极高的蔬菜，特别是含有较多的铁、钙等矿物质，同时含有较多的胡萝卜素和维生素C 营养丰富 食用价值很高工具/原料more苋菜(500克)盐15克方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
洗净。
2/7炒锅上大火油烧热，先放进蒜瓣煸香一下，随即放入苋菜翻炒。少许盐，不要加多
3/7准备一颗皮蛋，切丁备用
4/7菜叶炒软后，加一大碗温开水。水煮开后放入切好的皮蛋。
5/7汤碗里放入少许香油、味精、一点点盐
6/7将炒锅里的红苋菜和汤一起倒入汤碗即可。
7/7做好了快来试试吧
注意事项苋菜可以常吃，但不宜一次食用太多。夏季苋菜会对光照产生反应，使食用苋菜的人出现皮肤发紫、发痒、灼热、肿胀等不适感
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