在爱情中陷得很深的人在两个人缘分走到尽头的时候会是最难释放自我的那个人，心里会非常难过，也会很伤心难受，无论男生还是女生，只要是陷得非常深的，到分手后仍然会想着另一半的。作为男生，和女朋友分手了以后还是非常想念自己的女朋友该怎么办呢？依旧很怀念和她在一起的时光，感觉非常美好，但是已经永远回不去了，这该怎么办呢？小编有几个经验和大家分享一下，希望对男同胞们有所帮助。工具/原料more是你的永远也逃不掉，不是你的永远也追不到。方法/步骤1/7分步阅读

方法一：调整好自己的情绪。

如果只是失恋的前阶段，那么想忘记自己的女朋友是非常难的，也是很痛苦的，但是随着时间的推移，要慢慢调整好自己的情绪，这样才能让自己变得更加开朗乐观一点。作为男生，给自己心里暗示，让自己调整好情绪去应对每天的生活是很需要的，因为责任是非常大的。

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方法二：不要胡思乱想。

失恋不仅女生会难受，男生也会非常不舒服的，尤其是一个比较重情义的男生，更是会在失去对方的时候瞬间觉得失去很多东西了，这个时候如果在胡思乱想的话，那么更容易失去更多的东西。平时如果不开心的话，那么就需要一个人独处，可以和自己的好朋友一起，这样会让自己的心情变得更加美好一些。

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方法三：尝试让自己忘记。

对于和自己无缘的人无论分手的原因是什么，既然分道扬镳了，那么就不要再让自己去想，也不要让自己沉浸在和前女朋友相处的时光中，事实已经如此，在怎么挣扎也无济于事，应该把自己更多的精力放在有用的事情上，这样自己会变得更加有魅力和能力的。

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方法四：接触其他女孩子。

有人说，想忘记一个人就得从接触另一个人开始，说得非常准确和正确，如果想彻底忘记自己的前女友，那么就应该让自己去接触其他的女生，当自己和下一任女朋友在一起的时候，说明你已经将前女友忘记了，你也能开始自己新的一段情感了，这是非常好的。

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方法五：充实自己。

让自己变得更加有能力一些，也让自己忙起来，这样才不会有空闲的时间来想前女友。人有的时候就是这样的，当悠闲的时候就会特别回想一些曾经发生的事情，尤其是感情。但是当忙起来的时候，却不一样，会让自己变得更充实，更有干劲，也不会沉浸于悲伤之中。

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方法六：让自己变优秀。

也要让自己变得更加优秀一些，男人一生中是要承担很大的责任的，只追求爱情的男人是不会让女生所喜欢的，女生对于优秀的男生会非常迷恋的。如果能让自己变得更加优秀和有能力，那么无论是自己喜欢的女生还是喜欢自己的女生，都是会被自己身上的特性所迷恋的，因此让自己变得更加优秀是非常重要的。

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方法七：多做运动。

当自己想起女朋友的时候就转移自己的注意力，让自己去做别的事情，这样才能让自己不会伤心。做运动是一种很好的放松方法，让自己每天都做运动，不仅能给身体加分，同时也能让自己的精神气变得更好。是非常好的放松自我的方式，可以尝试做一下，让自己变得更有精神。

注意事项

爱情是两个人的事情，要把握好轻重缓急。