订阅适合孩子吃的鸡胸肉做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-04【导读】：
下面介绍适合孩子吃的鸡胸肉做法：胡萝卜鸡块。工具/原料more米饭(80克)鸡胸肉(40克)胡萝卜(20克)鸡蛋(1个)方法/步骤1/7分步阅读
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把鸡胸肉已洗净，切小块，倒入葱姜水中，浸泡10分钟去腥。
2/7破壁机中倒入浸泡好的鸡胸肉块、米饭和鸡蛋，搅拌成泥。
3/7胡萝卜去皮，起锅烧水，水开后放入胡萝卜，大火焯水3分钟。
4/7焯完水的胡萝卜剁碎。
5/7将胡萝卜碎倒入鸡肉米饭泥中，搅拌均匀。
6/7将鸡肉米饭泥捏成长方形。开中火，平底锅中刷油。热油后依次放入鸡肉块，煎3分钟后，再翻一面，继续煎3分钟，煎熟即可。
7/7这样一盘金黄鲜香的胡萝卜鸡块就完成啦。
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