拒绝激素祛斑产品

中年女性一般经济实力还是很雄厚的，对于满天祛色斑广告可以抵抗不了诱惑。但是广告越凶的，越不知名的祛斑产品都半是激素，这类产品会在短时间内去除色斑，但很快又反弹，不去随便使用。

吃中药调理

蝴蝶斑主要还是内分失调的造成的，想要调节内分泌除了好的饮食睡眠习惯还不够。可以吃点中药调理一下，内分泌问题解决了，脸上是的蝴蝶斑就会淡化很多。

注重护肤，正确护肤

在选择护肤品时一定多看成分，并了解这些成分是否可以帮助去斑。还有坚持使用，每天的基础护理，每周的面膜，防晒工作都要做到位。

根除妇科炎症

不要说自己没有妇科炎症，只要是中年女性都有些妇科炎症的，只是少或多。而女人妇科病炎症就会出现黄褐斑，根除黄褐斑需要定期妇科检查，一旦发现有妇科病就要及时根治。

调整抑郁的心情

不知道是不是年龄的原因，中年女性总是有很多烦恼，来自各方面的烦恼会自己压力变的很大，心情总是处于抑郁的状态，这正是造成黄褐斑的原因之一，一定要学会调整自己的心态，好的心情才能有好的皮肤。

蝴蝶斑容易反复

蝴蝶斑虽然可以去除掉，但是容易反复。只要内分泌情况不好，就反弹到了脸上。因此保持脸上不长蝴蝶斑是个长期的过程，一定要多关注内分泌问题，随时又个健康的内在环境，才能根除蝴蝶斑。