甘蔗是能清、能润，甘凉滋养的食疗佳品，古往今来被人们广为称道。唐代诗人王维在《樱桃诗》中写道：“饮食不须愁内热，大官还有蔗浆寒。”而大医学家李时珍对甘蔗则别有一番见解，他说：“凡蔗榕浆饮固佳，又不若咀嚼之味永也”，将食用甘蔗的微妙之外表述得淋漓尽致。 甘蔗是含水分很高的水果，在干燥的冬天补充水分是必不可少的，可防皮肤干燥。工具/原料more粟米(450g)甘蔗(400g)鸡翅膀(300g) 清水适量步骤1/10分步阅读食材：粟米、黑甘蔗和鸡翅膀。2/10将鸡翅膀洗净，焯烫一遍，再次洗净。3/10将粟米去衣，洗净，切块。 将甘蔗洗净，切段，拍松。4/10将食材全部放入锅中，一次性加足适量的清水，大火煮滚。5/10揭盖，关火。6/10整锅倒入电炖锅中。7/10盖锅盖，通电，大火，煲2小时，即可断电。8/10重新倒入煮锅中。9/10盖锅盖，大火煮15分钟。10/10即可关火。