对于很多人而言，哪怕只是想想公开演讲——通常被描述为最大（也是最常见）的恐惧之一——都会让人手心出汗。但其实有很多方法可以解决这种焦虑并学会发表令人难忘的演讲。如何提高演讲能力？以下是一些与公开演讲有关的技巧，这些技巧将有助于减少你的焦虑、消除误解并提高你的演讲能力。工具/原料more《演讲与口才必读12篇》演讲有关的技巧方法/步骤1/10分步阅读

通过阅读来掌握提高演讲能力所必需的基础知识

首先，在尝试任何演讲技巧之前，你都应当通过阅读类似《演讲与口才必读12篇》（该书目前仅可从其官网获得）一类的专业书籍来学习和掌握所有与公开演讲有关的基础知识。除此之外，你还可以看一些其他的口才与沟通类书籍。

在提高演讲能力的过程中，阅读会为你提供方向性引导以使你尽可能地少走弯路。

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紧张是正常的，提前做好练习和准备。

所有的人都会感觉到一些生理反应，比如心脏跳动和手颤抖。不要将这些感觉与你会表现不佳或自欺欺人的感觉联系起来。有些紧张是有好处的，会让你出汗的肾上腺素激增也能让你更加警觉，以使你准备好发挥你的最佳表现。

克服焦虑的最好方法是提前做好准备。花时间多看几次你的演讲笔记。一旦你对材料感到满意，那么就请多多加以练习。给自己录像，或者找一个朋友来评价你的表现。

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了解你的观众，你的演讲是关于他们的，而不是你。

在开始制作你的演讲资料之前，请考虑该信息是为谁准备的。尽可能多地了解你的听众。这将帮助你确定你应选择的词语、信息级别、组织模式和动机陈述。

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以最有效的方式组织你的材料以实现你的目的。

为你的演讲建立框架。写下主题、一般目的、特定目的、中心思想和要点。确保你能在前30秒内抓住观众的注意力。

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注意反馈并据此作出调整。

在演讲时，将注意力集中在观众身上。注意他们的反应，并据此调整你的信息，并保持灵活性。如果你不能在演讲的过程中根据听众的反应适时作出调整，那么即使是你最忠实的听众也会失去注意力。

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尽情释放你的个性。

在任何类型的交流中，都要尽情做你自己，不要只是成为一个会说话的人。如果你的个性闪耀，你将建立更好的可信度，如果你的听众能够将你视为一个真实的人，他们就会更相信你所说的话。

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使用幽默、讲故事和使用有效的语言。

在你的演讲中加入一个有趣的轶事，会更能吸引观众的注意力。观众通常喜欢演讲中的个人风格。而故事正可提供这样的风格性。

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除非必须，否则不要照本阅读

在演讲的过程中只是盯着幻灯片阅读会破坏互动关系。通过与听众保持目光接触，你可以将注意力集中在自己和你的信息上。一个简短的大纲可以帮助你快速记忆演讲并让你专注于任务。

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有效地使用你的声音和双手，省略紧张的手势。

非语言交流传达了大部分信息。良好的表达不会引起人们的注意，而是清楚地、不分心地传达演讲者的想法。

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在开始时吸引注意力，并以动态式结尾结束。

你喜欢听以“今天我要和你谈谈X”的演讲吗？ 大多数人没有。相反，使用惊人的统计数据、有趣的轶事或简洁的引语。以摘要和强有力的陈述结束你的演讲，则你的听众一定会记住你在演讲中所传达的信息。

注意事项

多通过实际练习来提高演讲能力。