订阅经常胃不舒服，胃胀气吃什么好？
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-05【导读】：
很多人在生活有着不良的饮食习惯，长期积累下来，很容易会造成胃胀气，那么胃胀气吃什么好？方法/步骤1/7分步阅读
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胃胀气吃什么
白萝卜
白萝卜有助于顺气,缓解胃胀气有一定作用
2/7山楂
山楂可顺气止痛、化食消积,促进胃消化作用
3/7猪肚
猪肚有助于补虚损,健脾胃,减轻胃功能压力有一定效果
4/7鲫鱼
鲫鱼具有和中补虚、补中生气之功效。
5/7黄瓜
黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素,有助于减少胀气。
6/7木瓜
木瓜中含有消化酶，有助分解蛋白质,其纤维素还能促进消化。
7/7香蕉
香蕉还富含可溶性纤维,有助缓解腹部胀气或预防便秘。
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