不要语言去重伤老公

男人也会意识到自己房事时间太短的，所以不要刻意去提醒他，而是要安慰他，可能是你工作太累了，又或者是太困了吧，下次我们养足精神，你肯定会很厉害的。

带避孕套减低敏感度

房事时间短，也有部分原因是因为太敏感了。所以，可以带避孕套，减低敏感度，延迟房事时间。

夫妻俩要把前戏做足

在进行房事之前，夫妻俩要把前戏给做足。不要一上床就奔着主题去，感觉像完成任务一样，老婆还没进入状态，强行插入是很不舒服的，老婆也会产生一种抵抗的感觉。所以夫妻俩要把前戏给做足，大胆地去亲吻、调戏、抚摸，让房事变得更加如鱼得水。

吃一些补肾的食品

男人如果太忙太累，经常熬夜，，确实是会出现肾虚的状态。可以适当地补一些补肾的食品，比如韭菜、核桃、经常喝一些骨头汤，都有助于补肾。

加强盘骨的锻炼

男人盘骨的位置，可以每天通过吸气和呼气，每天锻炼几次，一个月下来，能看到明显的效果哦。

一起去看医生对症下药

如果房事时间一直都是这么短，从来没有进步过，那就要夫妻俩一起去医院咨询一下医生了。直面房事时间短这个问题，不要觉得很尴尬，没面子。只要找到原因，对症下药，不仅能调节夫妻间的感情，对于以后怀孕生孩子也是很有帮助的。

房事时，要放松自己，不要紧张地集中在那个点上，而应该是自然而然地进行的事情哦。

男人的补肾保健品，有很多骗子在卖假的保健品，最好补肾保健品能从自然中获取哦。