订阅甲鱼怎么炖最有营养
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-06【导读】：
准备好的甲鱼切块备用，把需要的配菜放入炖盅里面备用，甲鱼焯水放入到炖盅里面，锅中加入水放把甲鱼放里面蒸熟就可以了。工具/原料more甲鱼(500g)枸杞(15g)虫草花15g姜15g方法/步骤1/4分步阅读
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甲鱼切块备用
将甲鱼剁成大块，然后准备适量的虫草花和枸杞放入碗中，加入清水清洗干净，然后将药材放入炖盅里面。
2/4配菜切好备用
准备生姜切成姜片，大葱也切段备用，炖盅加入适量的纯净水然后开始调味，加入适量的食用盐和胡椒粉搅拌均匀。
3/4烧水焯甲鱼
在锅中加入适量的清水，然后将甲鱼下锅焯水五分钟，中途加入适量的料酒去腥，开大火烧开，将焯好水的甲鱼倒出冲洗干净。
4/4放入锅中炖甲鱼
将清洗干净的甲鱼放入到炖盅里面，盖上盖子放入锅中开中火蒸40分钟，时间到后就可以出锅。
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