word左边的目录可以通过视图窗口、引用窗口进行调出，本答案介绍了以上提及的所有方法，win系统与mac系统操作一致，以下是win系统word通过视图窗口调出左侧目录的步骤说明：品牌型号：联想Y7000P系统版本：Windows10软件版本：word14931.20132视图窗口中调出1/3分步阅读

点击视图

打开word文档之后，点击上方菜单栏里的【视图】。

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勾选导航窗格

将视图的工具栏展开之后，找到功能区里的【导航窗格】并勾选。

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查看左侧目录

将显示方式设置为导航窗格之后，文档左侧的目录就调出来了，即可在左侧位置查看目录。

引用窗口中调出1/3

点击引用

把word文档打开之后，在上方菜单栏里选择【引用】并点击。

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点击目录

将引用工具栏展开之后，点击左上方位置的【目录】选项。

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选择目录格式

左侧位置的目录窗口调出来之后，就可以根据自己的需要选择【目录格式】。