订阅美容：银耳炖鱼胶
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-06【导读】：
此品最好每日服用，可以及时的补充胶原蛋白，一般在半个月至一个月有感觉方法/步骤1/6分步阅读
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注意事项
准备好所需要的材料
2/6鱼胶我是提前已经泡好的大概需要 2-4个小时
3/6干银耳用水发开，最好冷水，营养不会丢失
4/6然后将红枣、莲子、鱼胶并银耳一起放入锅内
5/6准备好后，这时候就需要熬汤了，按上汤这个键，熬好大概两个多小时
6/6熬好后就可以加入适合自己口味的冰糖了，吃的时候鱼胶的胶质基本出来了，当温度低于八度的时候，会像果冻一样
注意事项刚熬汤的时候忘记说加姜片了，这样可以去鱼胶的腥味
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