杏鲍菇含有大量的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有人体必需的8种氨基酸，可以提高身体免疫力。同时杏鲍菇中还含有大量的膳食纤维，能改善肠道，润肠通便，对于便秘有一定的好处。工具/原料more杏鲍菇 (300g )胡萝卜(2个)葱1段 食用油2汤匙鸡粉3g 胡椒粉0.5g 味汁1汤匙 盐3g 方法/步骤1/13分步阅读

准备食材：胡萝卜、杏鲍菇等。

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杏鲍菇切成细条状。

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胡萝卜切成丝。

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葱切片。

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将所有食材备好。

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锅烧热，放入食用油，油热后放入胡萝卜翻炒。

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翻炒断生。

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放入葱片增香。

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放入杏鲍菇。

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翻炒均匀。

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加入味汁调味,加入鸡粉增鲜并按照自己口味加盐。

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放入胡椒粉增香。

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翻炒均匀即可关火出锅。